27 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2080 kcal
|
Yağ: 74,94g | Prot: 57,08g | Karb: 300,15g.
Kahvaltı: Pineapple, Hershey's Cocoa Special Dark, Honeydew Melons, Walgreens Prenatal Multivitamin, Cinnamon, Great Value Oatmeal, Silk Original Soymilk, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Watermelon, Silk Caramel Almond Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Garden Fresh Gourmet Sweet Onion Salsa, Nature's Place Multigrain Tortilla Chips, Coffee, Silk Almond Creamer, Great Value 100% Natural Green Tea. Akşam Yemeği: Dr. Pepper Dr. Pepper (16 oz), Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza, Pizza Hut The Ultimate Hershey's Chocolate Chip Cookie, Pizza Hut Cheese Breadstick. devamı için...
|
|
2661 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 35 dakika, Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 15 dakika, Emzirme - 2 saat ve 37 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 33 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saracantthink Kilo Geçmişi
|