28 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 81,16g | Prot: 69,24g | Karb: 236,16g.
Kahvaltı: M Classic Magdalenas, Magerquark, Kellogg's Optivita Berry Oat Crisp, Banane. Öğle Yemeği: Farmer Crunchy Honig, Léger French Dressing, Müller Milchreis Original, Grüner Blattsalat, Lidl Mozzarella Light, Tomaten. Akşam Yemeği: Migros Dunkle Schokolade, Migros Ruchbrot, Migros Berliner, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Coop Naturaplan Schlemmerfilet Bordelaise, Kinder Schoko-Bons, Gemüsepfanne. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|