|
shrimp gratin at book club - could not resist
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 46,25g | Prot: 40,07g | Karb: 137,76g.
Kahvaltı: Diet Coke, sargento cheese slice, great harvest bread. Öğle Yemeği: chocolate cup cake, Kettle Cooked Mesquite Bar-B-Que Potato Chips, bev's healthy chili. Akşam Yemeği: sargento cheddar cheese slice, triscuit, red wine. devamı için...
|
|
1947 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Koşu - 10/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|