29 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 88,40g | Prot: 87,02g | Karb: 99,22g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%. Öğle Yemeği: Hochland Плавленный Сыр, Ашан Хлеб Рижский Особый, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Клубникой. Akşam Yemeği: Hochland Плавленный Сыр, Тавр Колбаса Докторская. devamı için...
|
|
3375 kcal
|
Egzersiz:
Ütü Yapmak - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat, Yemek Pişirmek - 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|