29 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 45 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2079 kcal
|
Yağ: 48,23g | Prot: 140,06g | Karb: 285,92g.
Kahvaltı: Гречка, Русский продукт Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Яблоки, Магнит Апельсин, Яйцо, Ашан Белый Грейпфрут. Akşam Yemeği: Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|