19 Aralık 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 38,59g | Prot: 87,19g | Karb: 118,17g.
Kahvaltı: chicken breast, Raisin Bran Crunch. Öğle Yemeği: mushrooms, olives, bacon, whole wheat tortillas. Akşam Yemeği: bacon, chicken breast. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|