30 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 45,45g | Prot: 40,03g | Karb: 146,77g.
Kahvaltı: Lidl Salatgurke, Buko Ziegenfrischkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Milch (Vollmilch), Kaffee, Cocktailtomaten, Burger Knäckebrot Sesam. Öğle Yemeği: Aldi Weißkrautsalat, Paniertes Schnitzel. Aperatifler/Diğer: Muskatellerwein, Banane, Schokobrötchen. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|