|
Grr, Vanochtend waarschijnlijk mijn teen gebroken en dat terwijl ik net zo lekker aan het sporten was. Zelfs de wandeling met de hond wordt door manlief gedaan. Hopelijk wordt de pijn snel minder.
|
1635 kcal
|
Yağ: 69,15g | Prot: 77,57g | Karb: 154,35g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, Koffie, Yam Desem. Öğle Yemeği: Aldi Walnoten, Bettine Verse Geitenkaas, Tomaten, Komkommer (met Schil), AH Mesclun Salade. Akşam Yemeği: Jumbo Penne Rigate, AH Puur & Eerlijk Groene Pesto, Tomaten, Rode Uien, Gekookte Broccoli (Vers), AH Zalmfilet op Huid. Aperatifler/Diğer: Salami, Lidl Mediterraans Gouda 50+ Kaas, Cabernet Sauvignon, Pink Lady Appels, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). devamı için...
|
|
3090 kcal
|
Egzersiz:
HIIT - 20 dakika, Ev İşi - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 5 saat, Uyku - 7 saat ve 55 dakika, Duş Almak - 15 dakika, TV Izlemek - 4 saat, Kitap Okuma - 5 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Balen! Hoe doe je dat eigenlijk, een teen breken?
31 Tem 16 üye tarafından: Nebulas
|
Heel hard tegen een krukje lopen dat niet op zijn plek stond.
31 Tem 16 üye tarafından: Ingridnatasja
|
dat is niet fijn , sterkte de mee ,.
31 Tem 16 üye tarafından: robbievos
|
Dank je wel, hopelijk valt het mee qua tijd
31 Tem 16 üye tarafından: Ingridnatasja
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ingridnatasja Kilo Geçmişi
|