01 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 57,07g | Prot: 72,83g | Karb: 94,96g.
Kahvaltı: Publix Skim Milk, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Perdue Original Chicken Breast Nuggets, Cherry Tomatoes, Water, Kraft American Cheese Slice. Öğle Yemeği: Water, Wegmans Glazed Donut Holes, Oscar Mayer Premium Beef Franks. Akşam Yemeği: Publix Skim Milk, Kraft American Cheese Slice, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Kraft Light Mayonnaise, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Aquafina Water (16.9 oz). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
You've got a nice trend going!
01 Ağu 16 üye tarafından: mskestrela
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|