02 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 71,81g | Prot: 72,12g | Karb: 110,51g.
Kahvaltı: Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, El Tequito Tortilla Wraps. Öğle Yemeği: AH Zalmsalade, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Pizza met Dunne Korst, met Vlees en Groenten. Aperatifler/Diğer: Witte Tafelwijn, Milsani Houdbare Magere Melk, Body & Fit Whey Pure, Paranoten. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|