02 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 47,60g | Prot: 85,68g | Karb: 141,81g.
Kahvaltı: Мёд, Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Голубика, Нектарины. Öğle Yemeği: Merci Конфеты, Жареное Яйцо без Жира, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш, Красные Помидоры, Шампиньоны Гриль. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Пару, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Mevgal Йогурт Греческий Натуральный, Голубика, Нектарины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|