03 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 46,41g | Prot: 59,65g | Karb: 186,11g.
Kahvaltı: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Sweetened Almond Milk, Nestle Ricoffy, Sugar, Bokomo Weet Bix. Öğle Yemeği: Chicken Curry, Albany Brown Bread. Akşam Yemeği: Albany Brown Bread, Cheddar Cheese, Butter, Sliced Ham. Aperatifler/Diğer: Nestle Tex Mini, Fruit Yoghurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz), Apples, Castle Lite (Bottle). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|