|
Descobrindo a Low Carb , em 4 dias a diabetes baixou de 156 para 116.
|
1211 kcal
|
Yağ: 65,84g | Prot: 79,37g | Karb: 78,11g.
Kahvaltı: Itambé Manteiga Extra com Sal, Matte Leão Chá Matte Natural, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Öğle Yemeği: Camil Feijão Preto, Couve Manteiga Refogada, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Sadia Queijo Mussarela, Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo Cozido, Legumes Cozidos. Aperatifler/Diğer: Jussara Leite Desnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Manteiga (com Sal), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). devamı için...
|
|
2686 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carloscalixto Kilo Geçmişi
|