10 Kasım 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 54,12g | Prot: 82,14g | Karb: 194,93g.
Kahvaltı: Apples, Apples, coffee. Öğle Yemeği: COFFEE, Mayonnaise, SUNBEAM WHITE, Jarlsberg Cheese, SMOKED SLICED TURKEY BREAST DELI. Akşam Yemeği: Sliced Hickory Smoked Boneless Ham, Water (Bottled), Vanilla Yogurt (Lowfat), ORGANIC SOYMILK, Wildly Nutritious Blends Mixed Berries, Blackberries (Unsweetened, Frozen). Aperatifler/Diğer: Part Skim Mozzarella Cheese. devamı için...
|
|
3397 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 40 dakika, Ev İşi - 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|