04 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 43,06g | Prot: 55,05g | Karb: 151,00g.
Kahvaltı: Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm, Mühlen Gold Toastbrötchen Mehrkorn, Lidl Fleur Rouge, Tomaten, Maribel Orangen Marmelade, Lidl Krakauer. Öğle Yemeği: Kühne Kräuteressig, Edeka Kopfsalatherzen, Olivenöl, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Golssener Spreewälder Gurkensülze, Olivenöl. Akşam Yemeği: Roter Tafelwein, Onigiri mit Tunfisch, Schmitz Schinken-Mettwürstchen. Aperatifler/Diğer: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Merlot, Ahoj-Brause Ahoj-Bonbon, Aldi Bio Gourmet Käse & Kürbiskerne Weizenvollkorn-Knusperscheiben, Nektarinen, Tango Gello. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|