04 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 56,86g | Prot: 98,14g | Karb: 218,70g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Мёд, Магнит Банан, Голубика. Öğle Yemeği: Сладкая Жизнь Торт, Кофе Эспрессо, Овсяное Печенье, Healthy Food Паста с Курицей. Akşam Yemeği: Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Vici Лосось Слабосоленый. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Диетическая Творожная Запеканка, Перекресток Шаурма с Мясом, Яблоко Семеринка, Банан, Овсяное Печенье, Б.Ю. Александров Кефир 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|