|
i am so off kilter on my eating - too many meals out. stil hiked all day yesterday so holding on.
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 71,08g | Prot: 62,67g | Karb: 192,37g.
Kahvaltı: honey nut shredded wheat. Öğle Yemeği: diet coke, kettlecorn, Mesquite BBQ Kettle Cooked Potato Chips, O'Charley's Signature Baby Back Ribs (Full). Akşam Yemeği: red wine, crawfish gumbo. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|