04 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2765 kcal
|
Yağ: 39,10g | Prot: 177,06g | Karb: 391,69g.
Kahvaltı: Omega 3, Yogurt Greco Colato 0%, Farina di Fiocco d'avena, Platinum Whey Vb 104, Bevanda alla Soia, Mielbio Acacia. Öğle Yemeği: Fiorentini Gallette ai 5 Cereali, Finocchio Crudo, VICI Salmone Norvegese Affumicato. Akşam Yemeği: Bresaola, Pane Integrale, Cetriolo (senza Buccia). Aperatifler/Diğer: BANANA INRAN, TST Nutrition Vegan Protein Blend, Sunny Nature Gallette ai 5 Cereali, Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Bevanda alla Soia, Maltodestrine, Vitargo Vitargo, 5 Cereali Croccanti, 100% Sciroppo d'acero, Pesca. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|