04 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2938 kcal
|
Yağ: 71,86g | Prot: 147,74g | Karb: 362,61g.
Kahvaltı: Capuchino, Seven Eleven Fresh To Go Galletas de Avena, La Costeña Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, San Rafael Jamón de Pierna Real, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Bimbo Pan Multigrano Linaza, Papayas, Plátano. Öğle Yemeği: la Hacienda Queso Fresco, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Isadora Frijoles Refritos Bayos, Soriana Mezcla California Mix. Akşam Yemeği: Seven Eleven Galletas de Avena, Bimbo Roles de Canela con Pasas, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|