|
The extra weight was back off yesterday. Must have been water. I am sore from deadlifting 50 lbs yesterday.
|
1344 kcal
|
Yağ: 63,55g | Prot: 56,25g | Karb: 145,66g.
Kahvaltı: Luna bar, cheese, Ritz , Yoplait light, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Akşam Yemeği: ice cream, saltines, vegetable beef soup. Aperatifler/Diğer: miniature Reese's cup, refried beans, tortilla chips, cheese. devamı için...
|
|
1976 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 51 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 9 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
healthnutmom Kilo Geçmişi
|