05 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
305 kcal
|
Yağ: 12,63g | Prot: 14,61g | Karb: 36,25g.
Kahvaltı: Caffè, Uva, Carote. Öğle Yemeği: Pomodori, Uovo all'occhio di Bue. devamı için...
|
|
3097 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 5 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Ev İşi - 6 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 5 saat, Ütü Yapmak - 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
scorpione051174 Kilo Geçmişi
|