05 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3577 kcal
|
Yağ: 65,53g | Prot: 156,14g | Karb: 565,61g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Milchreis, Schwarzwaldmilch Frische Fettarme Milch, Bodylab24 Whey Protein - Cookies & Cream, Alpenmark Cremia Balance, Brunch Blütenhonig, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch. Öğle Yemeği: Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Golden Toast Butter Toast, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Bodylab24 Whey Protein - Cookies & Cream, Schwarzwaldmilch Frische Fettarme Milch. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Gyros, Apostels Zaziki, Mestemacher Weizen Pita. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|