06 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 82,11g | Prot: 46,22g | Karb: 186,48g.
Kahvaltı: Orange Juice, Home Fries, Butter, Dunkin' Donuts Coffee with Cream, Toasted Rye Bread, Scrambled Egg, Bacon. Akşam Yemeği: Peanut Butter, Cream Cheese, English Muffin. Aperatifler/Diğer: Mentos Chewy Mints, Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack, Nestle Nips Chocolate Parfait, Ben & Jerry's Half Baked Ice Cream, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|