06 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2675 kcal
|
Yağ: 72,99g | Prot: 109,33g | Karb: 359,20g.
Kahvaltı: Seven Eleven Fresh To Go Galletas de Avena, Lyncott Sustituto de Crema para Café, Andatti Café Americano, La Costeña Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Bimbo Pan Multigrano Linaza, Manzana Verde, Plátano. Öğle Yemeği: Seven Eleven Galleta Chocochip, Seven Eleven Sándwich de Ensalada de Pollo. Akşam Yemeği: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Tomates, Valley Foods Guarnición de Verduras, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Aperatifler/Diğer: McDonald's McFlurry Oreo, la Hacienda Queso Fresco, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Pechugas de Pollo (o Cocidas). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|