07 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 20,87g | Prot: 109,12g | Karb: 121,89g.
Kahvaltı: Кофе, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Вастэко Полба, Nutbutter Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Самбери Йогурт 1,5% Бифифрут, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Самбери Йогурт 1,5% Бифифрут, Клубника, Черника, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|