|
one step forward - then two steps back - but today..... one step forward - good for me during this eating season - oops - i mean holiday season.
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 88,66g | Prot: 96,92g | Karb: 180,30g.
Kahvaltı: honey nut shredded wheat, diet coke. Öğle Yemeği: no bake chocolate oatmeal cookies, rotisserie chicken, cheddar cheese, black bean dip, tortilla chips. Akşam Yemeği: cream of mushroom soup, cheddar cheese, brocolli casserole, fritos, cheese dip, butter, roll, pork tenderloin. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|