Kppgreen Günlüğü, 07 Ağu 16

Kppgreen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Body Fat down from 25% to 23% this morning. :)

67,2 kg Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg. Geriye kalan: 0,1 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Ağustos 2016:

2026 kcal

Yağ: 96,83g | Prot: 85,29g | Karb: 223,26g. Öğle Yemeği: Sour Cream, Poblano Pepper, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon. Akşam Yemeği: Rice Crispie Treats- Original, Coconut Oil, Bread, Honey, Broccoli, Skinless Chicken Breast, Q Superior Ginger Ale, Lotus Foods Black Rice. Aperatifler/Diğer: Insanely Dark Chocolate Cheesecake. devamı için...

Haftada 8,9 kg kaybediyor