08 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3126 kcal
|
Yağ: 115,48g | Prot: 124,20g | Karb: 382,66g.
Kahvaltı: Plus Fruitsalade, Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Bruin Brood, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Noten / Havermout Taart, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Puur & Eerlijk Achterham, Bruin Bolletje. Akşam Yemeği: Van Gilse Ruwe Rietsuiker, Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, Aldi Magere Spekreepjes, HAK Bruine Bonen. Aperatifler/Diğer: AH Melkchocolade, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|