08 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 89,45g | Prot: 83,74g | Karb: 55,17g.
Kahvaltı: Pilgrims Choice Extra Mature Cheddar, Tesco Smoked Bacon Streaky Rashers, Egg, Rooibos. Akşam Yemeği: Tesco Red Pepper, Asda Trimmed Fine Beans, Tesco Pak Choi, Sharwood's Oyster Sauce, Amoy Dark Soy Sauce, Filippo Berio Gusto Fruttato Extra Virgin Olive Oil, Fresh Lime Juice, Asda Bean Sprouts, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Aperatifler/Diğer: Aldi Single Cream. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|