scorpione051174 Günlüğü, 08 Ağu 16

scorpione051174 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

sabato e domenica sono crollata

76,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg. Geriye kalan: 11,6 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ağustos 2016:

661 kcal

Yağ: 22,74g | Prot: 45,33g | Karb: 76,06g. Kahvaltı: Carote, Uva, Caffè. Öğle Yemeği: Dulano Fettine di Carne di Maiale Precotta e Salmistrata, Pomodoro Cuore di Bue, Linessa Cottage Cheese Light. Akşam Yemeği: Melanzana con Formaggio e Sugo di Pomodoro, Melanzana Cotta. Aperatifler/Diğer: Milbona Latte Intero. devamı için...

3097 kcal

Egzersiz: Uyku - 5 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Ev İşi - 6 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 5 saat, Ütü Yapmak - 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 30 dakika. devamı için...

sabit kilo

Destek

Yorumlar

Mi rendo conto che il fine settimana è duro per tutti. Ci sono più occasioni per mangiare in compagnia e personalmente ho anche più tempo per cucinare. Forza e coraggio. Oggi si ricomincia!!! in bocca al lupo

08 Ağu 16 üye tarafından: solecri

eh si... infatti ricominciato!! grazie....dell'incoraggiamento!

11 Ağu 16 üye tarafından: scorpione051174


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

scorpione051174 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

scorpione051174 Günlüğü, 08 Ağu 16

Yorum Gönder

scorpione051174 Kilo Geçmişi