09 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2542 kcal
|
Yağ: 29,73g | Prot: 174,14g | Karb: 389,81g.
Kahvaltı: Sciroppo d'acero, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Yogurt Greco Colato 0%, Platinum Whey Vb 104, Bevanda alla Soia. Öğle Yemeği: Esselunga Insalata Ricca, Tonno Rosso (Pesce), Maltodestrine, Conad Riso Basmati. Akşam Yemeği: Pomodori, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno Fresco. Aperatifler/Diğer: BANANA INRAN, Tonno Rosso (Pesce), Sunny Nature Gallette ai 5 Cereali, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Bevanda alla Soia, Vitargo Vitargo, 5 Cereali Croccanti, 100% Sciroppo d'acero, Pesca. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|