10 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2665 kcal
|
Yağ: 69,39g | Prot: 143,80g | Karb: 339,63g.
Kahvaltı: Manzana Verde, Bimbo Roles de Canela con Pasas, Seven Eleven Galleta Chocochip, Capuchino. Öğle Yemeği: Seven Eleven Fresh To Go Galletas de Avena, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Soriana Mezcla California Mix, Isadora Frijoles Refritos Bayos. Akşam Yemeği: la Hacienda Queso Fresco, Plátano, Holanda Helado de Vainilla, Tio Baldo Tortilla de Harina, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Pechugas de Pollo (o Cocidas). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|