10 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 80,12g | Prot: 52,22g | Karb: 192,59g.
Kahvaltı: Whole Foods Market Stevia, Oatmeal, Silk Pure Almond Milk - Original, Bananas. Öğle Yemeği: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Cupcake with Icing, Toasted Garlic Bread, Signature Cafe Grilled Chicken Caesar Salad with Salad Dressing. Akşam Yemeği: salad dressing light, red bell pepper, bacon bits, Onions, lettus, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Red Table Wine, Coffee, Unsweetened Iced Tea, Water, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|