11 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 24,60g | Prot: 43,21g | Karb: 238,69g.
Kahvaltı: Consilia Fibrette Crusca di Frumento, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Anguria, Risotto al Pomodoro, Lattuga Romana, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Cantalupo (Melone), Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Frisella. Aperatifler/Diğer: Pesca Noce, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellata di More, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellata di More. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|