11 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 8,71g | Prot: 40,95g | Karb: 140,22g.
Kahvaltı: General Mills Cheerios, Norseland Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Trader Joe's Sprouted Flourless Whole Wheat Berry Bread, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Unsalted Whipped Butter Stick. Öğle Yemeği: Giant Food Bananas (Large), Chobani Simply 100 Vanilla, Zola Natural Coconut Water (Zola), Trader Joe's Frozen Pineapple Tidbits. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I_Eat_Therefore Kilo Geçmişi
|