12 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 81,74g | Prot: 75,04g | Karb: 246,74g.
Kahvaltı: セブンイレブン マーガリン入り バターロール, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Akşam Yemeği: そぼろ, モヤシ炒め, やよい軒 冷奴, シマダヤ 流水麺 そうめん. Aperatifler/Diğer: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 明治 ブルガリアのむヨーグルト, 森永製菓 プロテインバー, 唐揚げ, ケロッグ フルーツグラノラ. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|