12 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 67,49g | Prot: 153,91g | Karb: 69,67g.
Kahvaltı: Nestle Ricoffy, Woolworths Pork Bangers, Fried Egg. Öğle Yemeği: Frankfurter or Hot Dog, Chicken Breast, Mixed Vegetables (Frozen). Akşam Yemeği: Chicken Breast, Potato (Flesh and Skin). Aperatifler/Diğer: Castle Lite (Bottle). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|