JOSEANNY Günlüğü, 12 Ağu 16

JOSEANNY Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 5,3 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ağustos 2016:

2182 kcal

Yağ: 85,87g | Prot: 93,04g | Karb: 255,56g. Kahvaltı: Tal e Qual Adoçante, Chá (Infusão). Öğle Yemeği: Maçã, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Jiló, Ovo Mexido, Hambúrguer Caseiro, Quero Feijão Carioca. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, X Salada, Omelete ou Ovos Mexidos. Aperatifler/Diğer: Salgadinho de Festa, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). devamı için...

2093 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

começando hoje o jejum de 14 horas, mas ainda não estou low carb.

12 Ağu 16 üye tarafından: JOSEANNY


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

JOSEANNY Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

JOSEANNY Günlüğü, 12 Ağu 16

Yorum Gönder

JOSEANNY Kilo Geçmişi