Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
blkbear
Günlük
12 Ağu 16
blkbear Günlüğü, 12 Ağu 16
blkbear Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
12 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
91,4 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Ağustos 2016:
1380 kcal
Yağ: 105,66g | Prot: 73,39g | Karb: 17,90g.
Kahvaltı:
Now Foods MCT Oil, Challenge Salted Butter, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Splenda No Calorie Sweetener, Folgers Classic Roast Instant Coffee.
Öğle Yemeği:
Mario Manzanilla Olives, Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix Sticks, Great Value Sugar Free Fruit Punch Drink Mix.
Akşam Yemeği:
Beef Steak, Pictsweet All Natural Chopped Spinach.
Aperatifler/Diğer:
Daily Chef All Natural Pistachios, Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value Sugar Free Strawberry Gelatin Dessert.
devamı için...
3335 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 5 saat ve 12 dakika, Ayakta Durmak - 45 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 23 dakika, Uyku - 8 saat ve 40 dakika.
devamı için...
Haftada 2,4 kg kaybediyor
47 Destekçi
Destek
1 - 20 / 21
Yorumlar
Very nice. Congrats!
12 Ağu 16 üye tarafından:
ChicaLean
Awesome!
12 Ağu 16 üye tarafından:
LadyinDenim
Super job BB...great drop!!
12 Ağu 16 üye tarafından:
Steven Lloyd
Just read how far you've come. Good for you. You should be radiating with the joy of this accomplishment. I am very pleased for you. God bless.
12 Ağu 16 üye tarafından:
2227Gwen
You inspire me!
12 Ağu 16 üye tarafından:
erikahollister
WooHOO!! WTG!
12 Ağu 16 üye tarafından:
kclab
Wow - down more! Amazing!
12 Ağu 16 üye tarafından:
HCB
Wow you're doing great
19 Ağu 16 üye tarafından:
erink78
Mahvelous! 🤗
19 Ağu 16 üye tarafından:
Sarah1950
Awesome!
24 Ağu 16 üye tarafından:
erink78
I like the solid blue.
24 Ağu 16 üye tarafından:
chesgreen
Wow, great loss there!
24 Ağu 16 üye tarafından:
warrenwinter
Nice Drop!!!
24 Ağu 16 üye tarafından:
John10251
Your accomplishment is so impressive. What's your plan from here?
24 Ağu 16 üye tarafından:
Five-Two Cowboy
Wow, that's got to be a record!
24 Ağu 16 üye tarafından:
FatAndFuriouslyFasting
wow!!!!!!! great total loss....build muscles to fill out that empty skin !!!!
24 Ağu 16 üye tarafından:
cathyfield
Great loss.
24 Ağu 16 üye tarafından:
Kimberly Dawn 65
Check out TxSnowman's recent post regarding his employing the 16:8 as he experiments with maintenance. Interesting.
25 Ağu 16 üye tarafından:
Five-Two Cowboy
Woot woot! You go!
25 Ağu 16 üye tarafından:
FloridaAngel
Awesomeness!
21 Eyl 16 üye tarafından:
erink78
Sonraki>>
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
blkbear Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle