13 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 47,15g | Prot: 43,40g | Karb: 117,74g.
Kahvaltı: Alpenmark Ziegenkäse Italienische Kräuter, Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm, Mühlen Gold Toastbrötchen Mehrkorn, Freshona Premium Cornichons Mit Feuriger Chili, Tomaten, Maribel Orangen Marmelade, Linessa Bierschinken Light. Öğle Yemeği: Kartoffelsuppe. Akşam Yemeği: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Schmitz Schinken-Mettwürstchen, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Trockenfrüchte Mischung, Mentos Mint, Merci Petits Nougat Sahne, Ritter Sport Schokowürfel. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|