13 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2499 kcal
|
Yağ: 69,31g | Prot: 134,96g | Karb: 339,71g.
Kahvaltı: Kraft Singles Menos Grasa, Mayonesa, Cos o Lechuga Romana, Tomates, San Rafael Jamón de Pierna Real, Bimbo Pan Integral (28.1g), Capuchino, Seven Eleven Fresh To Go Galletas de Avena. Öğle Yemeği: Carl's Jr. Charbroiled BBQ Chicken Sandwich, Great Value Malvaviscos, Aurrera Helado Sabor Napolitano, Aurrera Helado Sabor Napolitano, La Costeña Mermelada de Fresa, Helados Sultana Barquillo de Harina de Trigo, Clight Polvo para Preparar Bebida sin Calorías Sabor Mango, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Soriana Mezcla California Mix, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Sabritas Rancheritos. Akşam Yemeği: la Hacienda Queso Fresco, Lala Leche Entera, Kellogg's Choco Krispis. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|