14 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2387 kcal
|
Yağ: 71,55g | Prot: 141,71g | Karb: 339,84g.
Kahvaltı: Isadora Frijoles Refritos Bayos, Tio Baldo Tortilla de Harina, Plátano, Uva. Öğle Yemeği: Helado de Vainilla, La Huerta Guarnición de Verduras, Discada, Exquisitas Tortillas de Maíz Amarillas Nixtamalizadas, Sabritas Papas, Bokados Topitos Linaza. Akşam Yemeği: Great Value Malvaviscos, La Costeña Mermelada de Fresa, Plátano, Aurrera Helado Sabor Napolitano, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Pechugas de Pollo (o Cocidas). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|