14 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 58,66g | Prot: 78,21g | Karb: 30,60g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Berinjela Cozida, Brócolis, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Akşam Yemeği: Bisteca de Porco Grelhada, Pipoca Branca (em Óleo). Aperatifler/Diğer: Sadia Queijo Mussarela. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|