Başlanan Tarih: 12 Nis 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 74 kg Başlangıç Ağırlığı: 86,6 kg
30 Tem 24	88,5 kg	Oldukça İyi
24 Tem 24	89 kg	Oldukça İyi
19 Tem 24	89,2 kg	Oldukça İyi
18 Tem 24	89,5 kg	Oldukça İyi
02 Tem 24	89,7 kg	Oldukça İyi
15 May 24	90,6 kg	Oldukça İyi
14 May 24	90,7 kg	Oldukça İyi
24 Nis 24	91,1 kg	Oldukça İyi
23 Nis 24	91,6 kg	Oldukça İyi
20 Nis 24	92 kg	Oldukça İyi
02 Nis 24	92,3 kg	Oldukça İyi
14 Mar 24	90,8 kg	Oldukça İyi
02 Şub 24	91 kg	Oldukça İyi
01 Şub 24	91,4 kg	Oldukça İyi
31 Oca 24	91,7 kg	Oldukça İyi
27 Oca 24	91,8 kg	Oldukça İyi
15 Oca 24	91,9 kg	Oldukça İyi
04 Oca 24	91,4 kg	Oldukça İyi
08 Ara 23	90,5 kg	Oldukça İyi
06 Ara 23	91,4 kg	Oldukça İyi
02 Ara 23	90,6 kg	Oldukça İyi
30 Kas 23	90,7 kg	Oldukça İyi
29 Kas 23	91,1 kg	Oldukça İyi
27 Kas 23	91,7 kg	Oldukça İyi
16 Kas 23	92 kg	Oldukça İyi
14 Kas 23	92,5 kg	Oldukça İyi
11 Kas 23	92,9 kg	Oldukça İyi
09 Kas 23	93,1 kg	Oldukça İyi
08 Kas 23	93,2 kg	Oldukça İyi
31 Eki 23	93,5 kg	Oldukça İyi
30 Eki 23	93,8 kg	Oldukça İyi
25 Eki 23	94,2 kg	Oldukça İyi
24 Eki 23	94,7 kg	Oldukça İyi
23 Eki 23	96,2 kg	Oldukça İyi
06 Eki 23	94,7 kg	Oldukça İyi
04 Eki 23	94,8 kg	Oldukça İyi
02 Eki 23	95,9 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 23	94,1 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 23	94,4 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 23	95,3 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 23	95,7 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 23	93,8 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 23	94,5 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 23	95,5 kg	Oldukça İyi
27 Tem 23	92,7 kg	Oldukça İyi
25 Tem 23	93,7 kg	Oldukça İyi
11 Tem 23	96,4 kg	Oldukça İyi
29 Haz 23	92,3 kg	Oldukça İyi
20 Ara 22	87,4 kg	Oldukça İyi
19 Ara 22	87,9 kg	Oldukça İyi
04 Haz 22	76,6 kg	Oldukça İyi
02 Haz 22	77,2 kg	Oldukça İyi
01 Haz 22	77,7 kg	Oldukça İyi
27 May 22	78 kg	Oldukça İyi
25 May 22	78,2 kg	Oldukça İyi
21 May 22	78,5 kg	Oldukça İyi
19 May 22	78,8 kg	Oldukça İyi
14 May 22	79,2 kg	Oldukça İyi
13 May 22	79,5 kg	Oldukça İyi
07 May 22	79,8 kg	Oldukça İyi
06 May 22	80,6 kg	Oldukça İyi
05 May 22	80,9 kg	Oldukça İyi
03 May 22	81,2 kg	Oldukça İyi
30 Nis 22	81,6 kg	Oldukça İyi
28 Nis 22	82 kg	Oldukça İyi
25 Nis 22	82,3 kg	Oldukça İyi
24 Nis 22	82,5 kg	Oldukça İyi
22 Nis 22	82,7 kg	Oldukça İyi
21 Nis 22	83,4 kg	Oldukça İyi
20 Nis 22	83,8 kg	Oldukça İyi
19 Nis 22	84 kg	Oldukça İyi
17 Nis 22	84,4 kg	Oldukça İyi
16 Nis 22	85,3 kg	Oldukça İyi
13 Nis 22	85,9 kg	Oldukça İyi
12 Nis 22	86,6 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 20 Eki 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 64 kg Başlangıç Ağırlığı: 86,6 kg
11 Mar 22	84,7 kg	Oldukça İyi
22 Şub 22	84,6 kg	Oldukça İyi
08 Şub 22	85,2 kg	Oldukça İyi
05 Şub 22	84,9 kg	Oldukça İyi
03 Şub 22	85 kg	Oldukça İyi
02 Şub 22	85,3 kg	Oldukça İyi
31 Oca 22	86,4 kg	Oldukça İyi
26 Oca 22	85,4 kg	Oldukça İyi
25 Oca 22	85,5 kg	Oldukça İyi
21 Oca 22	85,8 kg	Oldukça İyi
20 Oca 22	85,9 kg	Oldukça İyi
19 Oca 22	86,3 kg	Oldukça İyi
17 Oca 22	85,8 kg	Oldukça İyi
15 Oca 22	86 kg	Oldukça İyi
11 Oca 22	85,4 kg	Oldukça İyi
09 Oca 22	85,8 kg	Oldukça İyi
08 Oca 22	86,4 kg	Oldukça İyi
07 Oca 22	87 kg	Oldukça İyi
06 Oca 22	87,3 kg	Oldukça İyi
04 Oca 22	86,3 kg	Oldukça İyi
03 Oca 22	86,8 kg	Oldukça İyi
02 Oca 22	87,3 kg	Oldukça İyi
17 Ara 21	85,6 kg	Oldukça İyi
14 Ara 21	85,9 kg	Oldukça İyi
13 Ara 21	86,6 kg	Oldukça İyi
10 Kas 21	85,2 kg	Oldukça İyi
01 Kas 21	85,5 kg	Oldukça İyi
31 Eki 21	85,7 kg	Oldukça İyi
30 Eki 21	86,1 kg	Oldukça İyi
25 Eki 21	86,4 kg	Oldukça İyi
24 Eki 21	86,6 kg	Oldukça İyi
20 Eki 21	87,7 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 21	85,9 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 21	86,3 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 21	86,8 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 21	87,2 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 21	86,8 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 21	85,9 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 21	86,7 kg	Oldukça İyi
19 Tem 21	84,7 kg	Oldukça İyi
04 Tem 21	85 kg	Oldukça İyi
30 Haz 21	85,8 kg	Oldukça İyi
29 Haz 21	86,5 kg	Oldukça İyi
28 Haz 21	87,8 kg	Oldukça İyi
06 Haz 21	83,9 kg	Oldukça İyi
02 Haz 21	84 kg	Oldukça İyi
22 May 21	84,5 kg	Oldukça İyi
21 May 21	85,5 kg	Oldukça İyi
03 May 21	84,6 kg	Oldukça İyi
08 Nis 21	83,5 kg	Oldukça İyi
19 Mar 21	82,5 kg	Oldukça İyi
18 Mar 21	83 kg	Oldukça İyi
05 Mar 21	81,3 kg	Oldukça İyi
22 Şub 21	80,7 kg	Oldukça İyi
20 Şub 21	81,1 kg	Oldukça İyi
19 Şub 21	81,7 kg	Oldukça İyi
17 Şub 21	81,8 kg	Oldukça İyi
02 Şub 21	80,7 kg	Oldukça İyi
28 Oca 21	81,2 kg	Oldukça İyi
11 Oca 21	80,2 kg	Oldukça İyi
04 Oca 21	79,7 kg	Oldukça İyi
01 Oca 21	79,3 kg	Oldukça İyi
21 Ara 20	77,8 kg	Oldukça İyi
14 Ara 20	77,5 kg	Oldukça İyi
04 Ara 20	76,2 kg	Oldukça İyi
30 Kas 20	75,2 kg	Oldukça İyi
15 Kas 20	74,5 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 20	73,8 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 20	75,8 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 20	77,1 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 20	76,6 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 20	76,8 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 20	77,6 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 20	78 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 20	78,8 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 20	79,5 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 20	80,7 kg	Oldukça İyi
15 Nis 20	81 kg	Oldukça İyi
30 Mar 20	80,5 kg	Oldukça İyi
16 Mar 20	80,2 kg	Oldukça İyi
07 Mar 20	79,5 kg	Oldukça İyi
01 Mar 20	79,8 kg	Oldukça İyi
28 Şub 20	79,5 kg	Oldukça İyi
21 Şub 20	79,6 kg	Oldukça İyi
20 Şub 20	79,8 kg	Oldukça İyi
19 Şub 20	80 kg	Oldukça İyi
18 Şub 20	80,3 kg	Oldukça İyi
16 Şub 20	80,7 kg	Oldukça İyi
06 Şub 20	80,3 kg	Oldukça İyi
25 Oca 20	82,5 kg	Oldukça İyi
24 Oca 20	82,8 kg	Oldukça İyi
20 Oca 20	83,7 kg	Oldukça İyi
02 Oca 20	85,9 kg	Oldukça İyi
04 Ara 19	83,1 kg	Oldukça İyi
13 Kas 19	84,4 kg	Oldukça İyi
05 Kas 19	82,3 kg	Oldukça İyi
28 Eki 19	82,4 kg	Oldukça İyi
25 Eki 19	83,1 kg	Oldukça İyi
23 Eki 19	83,1 kg	Oldukça İyi
21 Eki 19	83,4 kg	Oldukça İyi
20 Eki 19	86,6 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 16 Eki 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 79 kg Başlangıç Ağırlığı: 87,7 kg
19 Eki 19	83,6 kg	Oldukça İyi
16 Eki 19	87,7 kg	Oldukça İyi