15 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2558 kcal
|
Yağ: 67,93g | Prot: 138,78g | Karb: 337,83g.
Kahvaltı: Manzana Verde, Seven Eleven Fresh To Go Galletas de Avena, Capuchino, La Costeña Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Plátano. Öğle Yemeği: Dulces de la Rosa Cacahuates Japoneses, Marinela Pingüinos, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Soriana Mezcla California Mix, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Akşam Yemeği: del Barrio Tortilla de Harina Integral Burrito, la Hacienda Queso Fresco, Helados Sultana Barquillo de Harina de Trigo, Aurrera Helado Sabor Napolitano, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Isadora Frijoles Refritos Bayos, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|