15 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
783 kcal
|
Yağ: 38,93g | Prot: 31,73g | Karb: 84,80g.
Kahvaltı: Milch (Fettfrei), Kaffee mit Milch, Nestle Caro Original, Käse, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Hähnchenbrust Fleisch, Birkenhof Möhrengemüse, Ja! Schmand, Gekochte Aubergine. Akşam Yemeği: Rote Paprika. devamı için...
|
|
3059 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Çamaşır Yıkama - 10 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|