15 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 107,51g | Prot: 47,98g | Karb: 163,34g.
Kahvaltı: Bacon, Scrambled Egg, Dunkin' Donuts Coffee with Cream, Toasted Rye Bread, Butter, Orange Juice, Home Fries. Aperatifler/Diğer: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Lay's Classic BLT Potato Chips, Planters NUT-rition Men's Health Mix (1.5 oz), PopCorners Popped Corn Chips - Kettle (Bag), Meijer Ice Cream Bar, Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|