16 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 69,32g | Prot: 90,35g | Karb: 46,14g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Урбеч Паста из Миндаля, Семена Льна, Отруби Ржаные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Good Food Смесь Ореховая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Шашлык Куриный. Akşam Yemeği: Творог 5%, Арбуз, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр Моцарелла, Мясо Кролика. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
|
|