16 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 48,49g | Prot: 137,40g | Karb: 161,84g.
Kahvaltı: Bio Баланс Био Йогурт Клубника, Яичный Белок, Яйцо. Öğle Yemeği: Махеевъ Джем Черничный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Грудка Куриная Гриль, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 2,5%, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Окей Грудка Куриная Гриль. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|