14 Kasım 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 34,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 35,80g | Prot: 104,99g | Karb: 30,37g.
Kahvaltı: Real Bacon Bits 50% Less Fat, Egg Beaters - Original. Öğle Yemeği: Balsamic Salad Dressing, Sugar Free Raspberry Vinaigrette, Turkey Breast Tenderloin, Canola Oil, Kalamata Olives, Kale. Akşam Yemeği: Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Real Bacon Bits 50% Less Fat, Mexican Style Cheese, Spring Mix. Aperatifler/Diğer: White Corn Tortilla, Mild Picante Sauce, Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Extra Lean Ground Turkey, Mexican Style Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|